Häufig denke ich beim Training im Fitnesscenter über mein Leben nach.Am Laufband geht es für mich darum, meinen Rhythmus zu finden und ihn zu halten. Schritt für Schritt, mit Konsistenz und einem Blick auf das große Ziel. Eine vorgegebene Zeit. Möglichst gut bewältigen. Dranbleiben, auch wenn es schwer wird. Durchhalten. Eine Stunde kann unglaublich lang […]

Manchmal kann es unglaublich befreiend sein, ein bisschen „verrückt“ zu sein. Nicht immer das zu tun, was alle erwarten. Nicht ständig den eigenen – oft viel zu hohen – Maßstäben gerecht zu werden. Sondern einfach einmal aus der Reihe zu tanzen. Gerade an einem Tag wie dem Faschingsdienstag, an dem Verkleidungen und Verrücktheiten gefeiert werden, […]

„Weißt du eigentlich, wie gut du bist?“ Diese Frage hat mir kürzlich eine Klientin gestellt. Sie hat mich damit mitten ins Herz getroffen – im besten Sinne. Natürlich war es schön, so ein Feedback zu bekommen, und doch hat es mich auch nachdenklich gemacht. Weiß ich das eigentlich? Immer? Oder gibt es auch Momente, in […]

Wahre Liebe lässt frei. Das klingt vielleicht widersprüchlich, denn Liebe verbindet doch, oder? Doch in meiner Erfahrung wird Liebe erst dann wirklich stark, wenn sie nicht festhält, sondern loslässt. Meine Gedanken:Liebe ist kein Besitz. Sie gedeiht nicht im Käfig von Erwartungen, sondern im Raum von Vertrauen und Freiheit. Wahre Liebe schenkt uns den Mut, selbst […]

Der Schuster mit den schlechtesten Schuhen?Kennst du diesen Spruch? „Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe.“ Ich muss oft daran denken, wenn ich an den Coaching- und Beratungsbereich denke – und ehrlich gesagt finde ich, dass dieser Spruch in keiner Branche gelten sollte. Letztendlich verkauft auch der Schuster seine Ware am besten, wenn er sie selbst […]

Wonach wählst du Menschen aus, die dich in wichtigen Lebensfragen begleiten sollen?Dazu möchte ich heute eine Erfahrung mit dir teilen, die mich hier sehr geprägt hat: Ich hatte ein Thema, das mich tief beschäftigte – eines, bei dem ich das Gefühl hatte, unbedingt mit einer Frau darüber sprechen zu wollen. Doch alle weiblichen Coaches, mit […]

Manchmal holen wir Dinge in unser Leben, weil wir glauben, sie zu brauchen. Oder weil sie uns kurzfristig gut tun. Doch was passiert, wenn wir innehalten und wirklich hinschauen? – Was brauchst du wirklich – und was tust du nur, weil es zur Gewohnheit geworden ist?– Was tut dir wirklich gut – und was belastet […]

Das neue Jahr liegt vor dir wie ein unbeschriebenes Blatt – voller Möglichkeiten, aber vielleicht auch voller Unsicherheiten. Stell dir einen Maler vor, der vor einer leeren Leinwand steht. Einerseits die Begeisterung, ein Meisterwerk zu erschaffen, andererseits die Angst, den ersten Strich zu setzen, der alles vorgibt. Oder einen Schriftsteller, der seine Sätze durchstreicht und […]

Auch wenn wir uns zu Weihnachten nach Frieden sehnen – die Realität sieht manchmal ganz anders aus. Statt Friede, Freude, Eierkuchen gibt es oft handfeste Konflikte, bis hin zu echter Feindschaft. Wie damit umgehen?Feinde kann man nur bekämpfen, wenn man sie versteht!!!Das bedeutet, sich nicht nur mit ihren Handlungen, sondern auch mit ihrer Denkweise und […]

Wie siehst DU die Welt? Wer sich mit, ich nenn es mal ’systemischem Konstruktivismus‘ beschäftigt, dem ist klar das wir alle die Welt auf ganz unterschiedliche Weise wahr-nehmen. Was für den einen die Wirk-lichkeit ist, kann für den anderen ein absolut abgehobenes ‚Konstrukt‘ sein. Sich dieser Zusammenhänge bewußt zu werden, war auf meinem Weg tatsächlich […]