Veränderung braucht Raum.

Veränderung beginnt nicht immer mit einem Ziel.
Oft beginnt sie mit einem Gefühl: So wie es ist, passt es nicht mehr.
Und dann braucht es Raum – innerlich wie äußerlich.

Veränderung heißt nicht nur, etwas loszuwerden.
Es heißt auch, etwas zu erkennen.
Etwas zuzulassen.
Etwas zu entscheiden.

Ich habe erfahren:
Weglassen und Hinzufügen gehören zusammen.
Weglassen, was mich schwächt – alte Muster, Pflichten ohne Sinn, Selbstbilder, die nicht mehr stimmen.
Und hinzufügen, was mich stärkt – Bewegung, Klarheit, Rituale, Beziehungen, die wirklich nähren.
Und vor allem: eine Haltung mir selbst gegenüber, die ehrlich ist.
Nicht fordernd, sondern fördernd.
Nicht streng – sondern liebevoll.
Wertschätzend. Selbst dann, wenn nicht alles sofort gelingt.

Veränderung braucht kein Drama.
Aber sie braucht Bewusstheit.
Ein leises „Nein“. Ein stilles „Jetzt“. Ein echtes „Ich will das anders“.

Es sind oft keine großen Schritte.
Nur andere.
Und dadurch verändert sich etwas – nicht schnell, sondern dauerhaft.